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Simuladores de caminhada e saúde mental: jogos que ajudam.
Simuladores de caminhada e sua relação com a saúde mental
Esta semana é a Semana de Conscientização sobre Saúde Mental e, como parte dela, estamos explorando os benefícios dos jogos para a saúde mental. Neste artigo, vamos falar sobre os simuladores de caminhada e como eles podem ajudar a aliviar a ansiedade e a solidão.
Querida Esther
O primeiro simulador de caminhada que joguei foi a iteração comercial de 2012 de Dear Esther, do The Chinese Room. Este jogo me fez questionar o que realmente era um videogame. Aqui, não havia armas, balística, bandidos, chefes ou batalhas. Era uma simulação de caminhada em torno de uma ilha sem nome nas Hébridas da Escócia.
Descobri a simplicidade de vagar por um cenário tão lindo enquanto faço muito pouco além de existir e marcar uma lista de tarefas bastante direta de objetivos serem devidamente encantadores. Desde então, jogos como Firewatch, Everybody’s Gone to the Rapture, What Remains of Edith Finch, Journey, Gone Home, The Unfinished Swan e The Vanishing of Ethan Carter tiveram o mesmo efeito.
Horizontes em expansão
Existem muitos jogos que não são facilmente identificáveis como ‘simuladores de caminhada’ que podem ajudar a aliviar a ansiedade. Alguns dos melhores jogos de conforto oferecem a mesma coisa, como Animal Crossing: New Horizons, The Sims e Minecraft. Além disso, se você está procurando algo um pouco mais atualizado, pode conferir os melhores jogos aconchegantes que estão por vir para ajudar a desligar sua mente e melhorar seu humor.
Para aqueles que procuram ajuda profissional, jogar com amigos ou em grupos de RPG em jogos como o Fortnite Creative ou GTA Online pode fornecer um espaço para conversas honestas sobre saúde mental.
Tenha em mente que jogar videogame não deve substituir a busca por ajuda profissional, mas pode ser um bom lugar para começar. Falar sobre problemas de saúde mental com estranhos ou no vazio virtual em videogames é um ótimo primeiro passo.
Conclusão
Os simuladores de caminhada podem ajudar a aliviar a ansiedade e a solidão, e existem muitos jogos que oferecem a mesma experiência. Se você está procurando um espaço para conversar sobre saúde mental, jogar com amigos ou em grupos de RPG em jogos pode ser um bom lugar para começar.
