Como os jogos de corrida me ajudaram a superar minha depressão

Promova sua saúde mental com videogames

Restaure seu equilíbrio com videogames

Os videogames podem desempenhar um papel importante no gerenciamento da saúde mental. Na verdade, os jogos de corrida são conhecidos por sua capacidade de distrair a mente e proporcionar uma pausa necessária nos momentos difíceis da vida. Um jogador compartilha sua experiência com jogos de corrida durante um período complicado de sua vida.

Entre as corridas, o autor admitiu sentir muita ansiedade após o rompimento, dificuldade em encontrar trabalho e também emoções negativas ligadas a acontecimentos trágicos. Porém, uma vez na pista, esses pensamentos são deixados de lado e o jogador se concentra na corrida, permitindo um alívio temporário de sua ansiedade.

Um refúgio nos jogos de corrida

Apesar da depressão, o jogador encontrou refúgio nos jogos de corrida. Ele investiu muitas horas em diversos jogos, usando esses ambientes virtuais como uma fuga da dolorosa realidade que vivenciava. Isso permitiu que ele se concentrasse em objetivos concretos e visse seu progresso como algo mensurável e gratificante.

A precisão dos jogos de corrida e a necessidade de tomar decisões rápidas permitiram ao usuário mergulhar em um estado de intensa concentração, semelhante ao do speedrunning. Esta imersão total no jogo ofereceu-lhe uma fuga, permitindo-lhe sentir-se no controlo e desenvolver a sua autoconfiança.

Os jogos de corrida também foram um lembrete constante das mensagens positivas recebidas durante seu acompanhamento médico no hospital. Eles reforçaram a importância de comemorar as pequenas vitórias e cuidar do bem-estar físico e mental todos os dias.

Aprendizagem e recuperação

Os jogos de corrida eram muito mais do que apenas entretenimento para o autor. Têm sido uma ferramenta valiosa na sua recuperação, permitindo-lhe concentrar-se na melhoria gradual das suas competências e da sua situação pessoal. O jogo ofereceu a ele um espaço onde ele poderia escapar do tormento e se concentrar em seu próprio bem-estar.

Em última análise, os videojogos podem desempenhar um papel importante na saúde mental, proporcionando um meio de distração, aprendizagem e crescimento pessoal. Seja para gerir a ansiedade, a depressão ou simplesmente para entretenimento, os videojogos podem ser um valioso aliado na promoção de uma melhor saúde mental e emocional.

Fonte: www.nintendolife.com